爆炒多汁小美人的一百种方法超清英国讲述的是：玉小刚给每个学员准备了一筐装备，里面除了野外生存必需品，还有不同重量的石头，让他们在规定时间内到达目的地，如果有一个人完成不了，全体学员都要受罚，而且不许使用魂技，单靠身体的毅力和体能，宁荣荣背着最轻的装备，可她没走多一会就累得精疲力尽，欧思客主动来帮她。唐三发现宁荣荣和欧思客走在最后，就和戴沐白商量，想把宁荣荣背篓里的石头要过来，帮她减轻重量，戴沐白一反常态地温和，唐三觉得戴沐白变了，不但愿意上玉小刚的课，还很听玉小刚的话，对他也温和多了。戴沐白承认唐三在星斗大森林的表现很仗义勇猛，对他心生敬佩。戴沐白带着学员们爬到第一个目标，大家坐下来稍事休息，拿出背篓里的水，没想到玉小刚给他们准备了盐水。戴沐白一行七人继续赶路，他主动要来马红俊的石头，唐三接过其他同伴的石头，他们俩负重前行。同学们们互帮互助，一路搀扶着完成了这次训练，玉小刚和兰德倍感欣慰。晚间唐三再次梦到自己来到蓝银草森林，又听到那个熟悉温柔的声音喊他的名字，唐三四处寻找无人回应，他被梦惊醒，看到马红俊坐在床上黯然神伤，马红俊想他父亲了，唐三对他好言相劝，欧思客被吵醒，得知戴沐白去练功了，想验证一下白虎金刚变有没有持续时间更长。